Fühlst du dich oft angespannt oder erschöpft? In diesem Workshop lernst du, Stress aktiv zu beeinflussen – nicht nur zu verstehen. Mit Bewegung, Rope Flow und einfachen Atemtechniken löst du Verspannungen, setzt Energie frei und kommst in deinen natürlichen Flow.

Das bekommst du direkt mit:
Bewegung & Flow: Übungen, die dich sofort lockern und Energie bringen
Atmung & Entspannung: Methoden, die dir helfen, ruhig und gelassen zu bleiben