Bitte Beachten:

Dieses Seminar ist aufgeteilt auf zwei Tage und findet an den Tagen 21.09. und 05.10.2026 statt!

Wann fängt man an, älter zu werden und was bedeutet Älterwerden im beruflichen Zusammenhang für Sie? Diesen Fragen wollen wir am Ü-50 Seminartag auf den Grund gehen.

Dem „Mehr“ an Erfahrung, Wissen, Überblick, Gelassenheit, Sozialkompetenz, stehen manchmal die Grenzen der Belastbarkeit gegenüber. Ein Veränderungsprozess, der neue Perspektiven benötigt, die mit methodischer Vielfalt und hoffentlich auch Humor gefunden werden können. Ziel des Seminartages ist es, ressourcenorientierte Handlungskonzepte zu entwickeln, die den Arbeitsalltag erleichtern und es ermöglichen, der Verantwortung und möglichen Belastungen auch weiterhin - oder wieder neu - gelassen zu begegnen. Dabei werden wir viele Übungen machen, im Austausch in Kleingruppen sein, kreative Zugänge nutzen und auch Zeit für uns jeweils allein haben. Der Tag ist für Sie gedacht, zum Innehalten und neu mit sich und den Kolleg*innen in Kontakt kommen.

Inhalte:

Methoden und Haltungen der Achtsamkeit im Umgang mit Stress und Belastung
Selbstcoaching in Verbindung mit Aspekten seelischer Widerstandskraft
Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden
viele kleine Übungen für den (Berufs-) Alltag