In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, was Selbstfürsorge bedeutet und was uns daran hindert, sie zu leben. Die Teilnehmenden reflektieren eigene Bedürfnisse und welche sie im Alltag vernachlässigen. Im Austausch mit der Gruppe entwickeln sie gemeinsam Strategien, dies in Zukunft im (Arbeits-) Alltag zu verändern. Welche Rolle spielen eigentlich die sogenannten Glaubenssätze, die uns oftmals an der Umsetzung unserer Ideen hindern? Und wie können wir sie überwinden? Diesen Fragen gehen wir gemeinsam auf den Grund. Abwechslungsreiche Methoden und Selbstreflexion sind wichtige Elemente dieses Workshops.

Der Workshop kann entweder allein gebucht werden, oder als Teil der Selbstfürsorge Reihe. (Teil II am 05.04.2025 und Teil III am 10.05.2025)